Czy owoce niszczą szkliwo?

Dbamy nie tylko o nasze zęby ale także o dziąsła, używając do tego past do zębów, nici dentystycznych, wypłukując dobrze jamę ustną oraz chodząc na regularne wizyty do stomatologa. Wielu z nas nie jest świadomych, że codzienna dieta może niszczyć szkliwo nazębne.

Lato to pora roku, w której dostępnych jest wiele świeżych owoców oraz warzyw. Niestety w ich składzie (oprócz witamin, minerałów, przeciwutleniaczy) znajdują się także kwasy czy cukry, które mogą niszczyć szkliwo. Mowa tutaj w szczególności o kwaśnych owocach jak np. cytryna, czarna porzeczka czy grejpfruty.

Po zjedzeniu owoców warto umyć zęby lub użyć gumy do żucia, która zneutralizuje kwasy owocowe.